视频培训中选择合适的倍速播放，主要取决于学习者的学习目标、内容难度以及个人偏好。以下是一些参考建议：

理解内容：

如果目标是深入理解视频内容，建议使用1.25倍至2倍之间的播放速度。这个速度可以帮助学习者在不牺牲理解的前提下，更高效地吸收信息。

快速浏览：

如果目的是快速获取信息或浏览内容，可以选择1.5倍或2倍速。这可以让学习者在较短的时间内观看更多的视频，有助于筛选出感兴趣的内容。

备考情况：

对于备考学习，一些学习者可能会选择1.5倍速，因为这样可以节省时间。

特殊主题：

对于师德师风等严肃主题的培训，不建议使用过快的播放速度，如16倍速，因为过快的播放可能导致信息流失和理解不充分。

请根据您的具体情况选择合适的倍速，以确保学习效果