回答如下：

1. 清除应用程序的访问权限：在设置中，可以找到应用程序管理器，然后取消授予应用程序访问通讯录的权限。

2. 安装可信赖的安全软件：可以安装一些可信赖的安全软件，如360安全卫士、腾讯管家等，这些软件可以检测并移除恶意应用程序。

3. 不要随意下载未知来源的应用程序：应该只下载来自官方应用商店或可信赖的第三方应用商店的应用程序，不要下载来自未知来源的应用程序。

4. 定期更改密码：定期更改通讯应用程序的密码，以防止个人信息被盗取。

5. 注意个人信息保护：应该注意保护个人信息，不要轻易将个人信息提供给未知的应用程序或第三方服务商。

6. 及时报警：如果发现个人信息被盗用，应该及时报警，以便警方能够追踪犯罪嫌疑人并防止更多的损失。