南京体育中考的考试方式如下：

考试选项

第一选项：三分钟跳绳或1000米跑（男生）、800米跑（女生）。

第二选项：50米跑或立定跳远。

第三选项：投掷实心球或引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）。

考试满分

三项测试的总分为40分，该分数会计入中考升学总分。

考试设备

考试全程采用智能化考试设备，现场显示成绩。

考试规则

考生须在三类选项中各选一个项目测试，且每名考生只考一次。

某些项目有时间限制，例如1000米跑（男）需在6分钟内完成，否则成绩记为0分。

评分标准

评分标准依据《国家学生体质健康标准》并根据当地学生实施情况逐年微调，确保与国家标准一致。

安全措施

落实体育考试的安全工作，确保考生考试过程中的安全。

请注意，以上信息可能会根据时间和政策的变化有所调整，建议关注当地教育局的最新公告以获得最准确的信息