对于考研小白来说，开始学习物理的过程可能会有些困难，但通过系统的方法和策略，你可以逐步提高自己的物理水平。以下是一些建议：

系统学习基础知识 ：

力学 ：深入理解牛顿三定律、能量守恒定律等核心概念，掌握刚体、流体等复杂系统的分析方法。

热学 ：构建清晰的知识框架，理解温度、热量、熵等基本概念，掌握热力学第一、第二定律。

电磁学 ：理解电场、磁场的基本性质，掌握电场力做功、电磁感应定律等关键知识点。

光学 ：重点掌握反射、折射、干涉、衍射等光学现象的原理和应用，了解激光技术、光纤通信等前沿科技。

掌握数学知识 ：

微积分 ：高等数学和线性代数是物理学习的基础，需要通过大量练习来掌握。

概率论 ：对于实验物理和统计物理部分，概率论是必不可少的工具。

理解概念与公式 ：

物理中有许多抽象概念，需要深入理解其含义和应用。

熟练掌握并能够应用重要的物理公式。

做题练习 ：

通过做历年考研真题和模拟题来提高解题能力和应试技巧。

练习不同类型的题目，包括选择题、填空题、简答题、计算题等。

使用辅助工具 ：

观看重点大学的精品课程视频，结合课后题进行学习。

如果基础较差，可以选择带答疑督学的辅导班，如高途考研的班，帮助规划、答疑和定期检测反馈。

逻辑思维和数学基础 ：

物理学的理论性强，逻辑严密，需要具备较强的数学基础和逻辑思维能力。

多做物理题目，尤其是综合性较强的题目，提高解题能力。

定期复习和模拟考试 ：

学习完一章内容后，进行总结，特别是热力学部分，每个公式的适用条件和过程。

在后期进行应试冲刺，通过模拟考试来检验自己的备考情况。

心态调整 ：

保持良好的学习心态，遇到困难时及时寻求帮助。

循序渐进，逐步提高，避免临时抱佛脚。

通过以上步骤，你可以系统地开始你的物理考研学习。记住，物理学习需要耐心和毅力，只要坚持努力，就一定能够取得进步。