考研拟录取后调档的步骤如下：

获取调档函 ：

方式一 ：登录拟录取学校的官网，进入相关系统打印调档函。

方式二 ：等待拟录取名单出来后，学校会将调档函直接邮寄给考生。

查询档案存档机构 ：

应届毕业生 ：档案通常存放在学校，可以直接将调档函交给学校相关部门，由学校负责完善个人档案并统一寄送至目标院校。

往届毕业生且未就业 ：档案可能存放在当地的人才市场或户籍所在地的人才市场，需要携带调档函和身份证前往档案所在地办理调档手续。

往届毕业生且已就业 ：档案可能存放在人才市场或单位，需要先办理离职手续，然后携带调档函和身份证前往人才市场调档。

办理转出手续 ：

应届毕业生 ：将调档函交给本科院校，由本科院校根据调档函要求办理档案转移。

往届生 ：需要携带调档函和身份证前往档案存放机构办理档案调出手续。

档案邮寄 ：

档案一般不能由考生自行携带，通常是由存档机构进行公对公邮寄。邮寄方式可能包括机要邮寄或EMS等，考生需关注档案邮寄状态。

确认档案到达 ：

档案发出后，应及时关注档案转递情况，并在档案到达后与研究生学校确认档案是否已安全接收。

建议

及时关注 ：档案调动过程中，考生应确保所有信息准确无误，并按规定程序办理，及时关注档案邮寄状态。

提前沟通 ：如果档案在考研期间发生了变动，考生应及时向拟录取学校说明情况，提供最新的档案存放地址，以确保学校能够顺利调取档案。

保留证据 ：在办理调档手续过程中，考生应保留好所有相关证据和文件，以备不时之需。