自荐说明主要包含以下内容：

个人基本情况 ：包括姓名、性别、年龄、政治面貌、就读学校和专业等。这部分内容应简明扼要，并可以附上近期全身照片。

用人信息来源 ：说明你是如何得知该用人单位的招聘信息，例如通过某个招聘网站或朋友的推荐等。

应聘职位 ：明确指出你希望应聘的具体工作岗位，如果你不确定对方需要什么样的人才，可以说明你希望申请哪一类工作岗位。

胜任工作的条件 ：这是自荐信的核心部分，主要向对方说明你的知识、经验和专业技能，突出你适合于所求职业的特长和个性。

个人潜能 ：介绍你曾经担任过各种社会工作及取得的成绩，预示着你有管理方面的才能和发展前途。

附上有关材料 ：包括毕业证书、学位证书、职称证、身份证、获奖证书、户籍的复印件，学校的推荐信、个人履历表、发表的文章、科研成果等。

表达面谈的愿望 ：最后要表达出希望得到回信，并且热切地希望有面谈的机会。

联系方式 ：提供你的详细地址、邮政编码、联系电话等，以便招聘单位能够与你取得联系。

结尾 ：在信的结尾要表明“希望能为贵公司效力”，体现出你为该公司服务的强烈愿望，并附上日期和落款。

以下是一个自荐说明的示例：

尊敬的招聘负责人：

您好!