控体服并不是减脂的唯一方法，若只依靠控体服，减脂效果可能不理想。

然而，控体服能够起到一定的辅助作用，使减脂计划更加有效。

此外，控制饮食、定期进行运动、充足的睡眠也是减脂的重要措施。