两个单位交社保多的部分，可以申请社保退费。

不同地方重复进行了投保，退保程序如下：

到原单位所在社保局打印缴费清单，并盖章，证明在那里有买社保。如果原单位和现单位是一个社保局，就可以不用此步骤。

现单位填写退费申请表，到社保局办理退费申请手续。

社保审批同意后，现单位到地税社保征缴大厅办理退费手续。

退回的费用只能是单位和个人多缴的全部费用，而且手续需要新单位帮忙办理。

以上内容仅供参考，具体详情请咨询当地有关部门。

2个单位交社保到退休了只能拿一份社保的，没有多余

每个人只享受一个保险，多的退还

停止缴纳其中一个

虽然原则上社保也只能在一个地方交，但因为没有全国联网，这种情况很少但也有可能发生。重复参保无法享受双重待遇，建议停止缴纳不存在劳动关系的社会保险。

已经缴纳的部分，暂时也没有办法退。只能等以后两个社保转移到一起，在社保合并时，就会发现有重叠的部分，重叠的部分社保局就会要求退其中的一个，而且只能退个人缴费部分。