如果小孩子不愿意上培训班，可以尝试以下方法。

首先，与孩子沟通，了解他们的担忧和原因。然后，解释培训班的好处和目标，让他们明白参加培训的重要性。另外，可以寻找有趣且符合孩子兴趣的培训班，让他们更愿意参与。此外，可以与其他家长交流，让孩子与朋友一起上课，增加兴趣和动力。最重要的是，给予孩子支持和鼓励，让他们感到自己的决定被尊重，同时也要教育他们坚持和努力的重要性。