交通安全培训知识包括以下几个方面：自驾汽车或摩托车。

必须持有国家规定的驾驶资质，确保车辆牌照、保险、车况符合法律规定。认真学习并严格遵守交通规则，如减速慢行、系好安全带、戴头盔等。严禁酒后驾驶、超速行驶等违法行为。骑自行车或电动车。学习并遵守交通法规，定期检查自行车或电动车的状况，如刹车、车铃、轮胎等，确保安全。穿着适当的服装，避免宽松衣物缠住车轮。在非机动车道内行驶，横穿公路时注意观察交通情况。步行上下班。学习交通法规，遵守交通规则。行走时尽量靠右，横穿公路走斑马线，注意观察交通情况，避免接打电话或发送短信。乘坐公共交通。选择正规的公交公司提供的车辆，排队候车，乘坐时注意个人财物安全，不与陌生人交谈，不坐酒驾司机的车。此外，上下班途中应注意特殊天气条件下的安全，如雨、雪、雾等天气下需减速慢行，提高警惕12。安全第一，预防为主。