在学校里，推荐使用的口罩类型包括 医用外科口罩和 一次性医用口罩。这两种口罩对细菌和病毒有较好的抵抗能力，能够有效阻挡飞沫和较大的颗粒物，对呼吸道有一定的保护作用。在一般情况或低风险环境中，佩戴医用外科口罩或一次性医用口罩即可满足防护需求。如果学校位于高风险地区或有特殊情况，可能需要佩戴N95口罩以提供更高级别的防护。

具体建议如下：

医用外科口罩：

适用于一般情况下的防护，如学校教室等聚集性场所。

一次性医用口罩：

适用于需要更高防护等级的情况，如人群密集或可疑感染者存在的场所。

N95口罩：

在高风险地区或有特殊需求时，可以考虑佩戴N95口罩以获得更高的防护效果。

需要注意的是，无论选择哪种口罩，都应确保口罩的密闭性，并定期更换口罩，以保持防护效果。同时，应重视避免聚集和近距离接触，减少不必要的风险。