背诵英文单词的数量会因个人学习目标、学习能力和学校课程要求而有所不同。对于高中学生来说，建议逐步扩大词汇量，并逐渐掌握常用的单词和表达。

一般来说，高中英语课程会安排学习一定数量的单词，以建立基本的词汇基础。根据学校和教材的不同，词汇量范围可能在3000到5000个单词左右。同时，高中英语教学也会注重培养语言运用能力和阅读理解能力，并鼓励学生通过广泛阅读和实践来提升词汇质量和语言表达能力。

然而，单纯追求背诵大量单词并不是最有效的学习方法。更重要的是理解单词的用法和上下文中的含义，以及运用单词进行交流和写作。建议在学习过程中注重真实的语言运用，并灵活运用所学单词于实际场景中。

最重要的是，在学习英语单词的过程中，保持持续的学习和不断的积累。帮助记忆的方法有使用单词卡片、词根词缀记忆法、上下文学习法等。重要的是保持耐心和坚持，并根据个人的学习进度和需求，设立合理的学习目标。