英语中be的助词主要包括以下几种形式：

am：

用于第一人称单数主语“I”。

is：

用于第三人称单数主语（he, she, it）。

are：

用于复数主语（we, they）。

was：

用于第一人称单数过去式。

were：

用于第三人称复数过去式。

being：

现在分词形式，用于构成进行时态。

been：

过去分词形式，用于构成完成时态或被动语态。

这些形式在句子中主要用于构成进行时态和被动语态，例如：

现在进行时：She is reading a book.

过去进行时：They were playing football last night.

被动语态：The book was written by a famous author.

建议在实际应用中根据主语的人称、数以及时态来选择合适的be动词形式。