托福成绩单的领取方式有以下几种：

通过快递邮寄

在考试时填写了快递邮寄单并支付了快递费用，考场会将成绩单快递给你。

如果考试结束后没有填写快递单，可以在考试结束2个月后去考试学校的教务处领取，这是不收费的。

在线打印

考试结束后，成绩会在网上公布。你可以登录托福官网，输入个人信息即可打印成绩单。这种方式打印出的成绩单是电子版，虽然可以自行打印，但仅作为非正式文件，不具备官方效力。

通过ETS增送成绩

可以在托福官网上选择增送成绩，费用为136元一份，由ETS直接送到学校。这种方式适合需要正式成绩单且学校要求通过ETS寄送的情况。

去考场领取

如果以上方法都不适用，还可以去考试学校的教务处领取纸质成绩单。一般来说，考场会提供邮寄服务，但需要支付额外费用。

通过NEEA网站寄送

如果需要纸质成绩单，可以在NEEA网站上缴费，再送一份成绩，这份成绩可以直接邮递到你指定的地址。

建议

选择增送成绩服务：这是最正式且被广泛接受的方式，尤其是当需要将成绩单用于学校申请等正式场合时。

如果时间充裕，选择去考场领取成绩单：这样既免费又可以确保拿到正式文件。

如果急需成绩单，选择快递服务：但需要支付额外费用。

根据你的具体需求和实际情况，选择最适合你的方式来领取托福成绩单。