武术社团的活动方案可以包括以下几种：

基础套路训练 ：

活动内容 ：重点辅导学生套路方面的学习，重视基础方面的学习，解决课堂中难以解决的疑难问题，指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

活动时间 ：每周二下午12:30-13:20。

体能与技能训练 ：

体能训练 ：通过自愿的体能训练，提高社员的身体素养，包括散打、跆拳道和双节棍等项目的训练。

技能训练 ：针对拳法、腿法、收身、摔法等进行训练，并对表现突出的会员进行特殊指导和鼓励。

互动与小游戏 ：

平衡力大比拼（太极推手） ：测试参与者的平衡能力。

臂力大比拼（双节棍打气球） ：通过击打气球锻炼参与者的臂力和协调性。

智力大比拼（武术知识问答） ：通过问答形式考察武侠小说人物和武术基础知识的掌握情况。