一分钟跳绳150次消耗多少卡
2024-10-31 14:45:19 阅读：147
一分钟跳绳150次消耗多少卡希望能解答下
最佳答案
跳绳150下大概就13大卡左右。
跳绳10分钟消耗的卡路里，如果是一个60公斤左右的成年人，以比较缓慢的速度跳绳10分钟，会消耗90多卡路里的热量。如果是一个90公斤的成年人，以比较快的速度跳绳10分钟，会消耗190多卡路里的热量。跳绳的时候消耗多少卡路里，不仅和自身的体重有关，还和锻炼的强度以及时间有关。
2024-10-31 14:45:19
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希望本篇文章《一分钟跳绳150次消耗多少卡》能对你有所帮助！
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本文概览：跳绳150下大概就13大卡左右。跳绳10分钟消耗的卡路里，如果是一个60公斤左右的成年人，以比较缓慢的速度跳绳10分钟，会消耗90多卡路里的热量。如果是一个90公斤的成年人，以比较快的速度跳绳10分钟，会消耗190多卡路里的热量。跳绳的时候