光照强的有黄秋葵黄秋葵就是我们平常说的咖啡秋葵，黄秋葵需要养在阳光充足和常年温暖的环境才能生长良好，且非常耐旱，害怕过度频繁给水，在我国偏南地区就可以栽种，甚至可以养在比较大的花盆里。

黄秋葵是非常耐旱、耐热的，喜欢充足的光照，养护期间要注意定期补充肥水，要有充足的光照，加上环境通风透光，才能长得很好。

2. 红薯红薯在夏天的时候就生长特别旺盛，短短两个月就可以不断收获了，它们的嫩芽嫩叶都可以摘下来使用，可以将它们养在阳台上，让它们附在围栏上生长，保持充足的光照，加上温暖通风的环境，红薯就能爬的很好，定期补充肥水，它们就长得更好了。红薯可以直接用一块比较小的块茎来培育，或者是直接折一段红薯的茎来扦插，在盆底下面添加一些腐熟的堆肥或缓行的有机肥，有助于红薯的生长，让它更多的块茎。

比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

不怕强光不怕高温在夏季种植的蔬菜有:黄秋葵，红薯，豆角类(豇豆，长豇豆，四季豆 )，五彩椒，鸡爪椒等观赏椒品种。

食用辣椒，青椒，彩椒。

番茄，茄子，双色苋菜，一点儿红圆叶苋菜等苋菜品种。

紫色皱叶紫苏，紫苏等紫苏品种。日一地被覆盖的韭菜，黄花菜，芹菜，甜菜等品种。

西胡芦，南瓜，冬瓜，丝瓜，黄瓜。