首先也是最重要的一点，水！水！水！备好水壶，及时补水。

也可以选择带上运动或能量饮料。切记不要一次性大量喝水，应该多次少量喝水。当然如果忘带的话，也不要担心，说不定就会有暖心学长学姐们来送温暖哦～军训的体力消耗较大，要注意补充身体所需的各种营养。蛋白质、维生素、糖类物质都不要落下。注意荤素搭配，避免肠胃不适。小萌新们不必担心，校园里有四大食堂，你想要的都会有！