爱剪辑视频卡顿的解决方法如下：

1、首先在开始菜单中找到爱剪辑目录，接着选中爱剪辑菜单中的“解码设置”选项【Win8或以上系统的用户可以直接搜索“解码设置”或在安装目录下找到“DecoderSetting”文件双击并打开】2、然后在解码设置界面选择“软件解码”【其他选项不要更改】，这种模式好处是兼容性最好，但对机器总体配置要求都较高3、还是不行就只剩下原文件编码特别这个原因了，先将原视频文件不裁剪而直接导入爱剪辑，然后在主界面下方的“已添加片段”处4、选中该问题视频的缩略图，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“生成逐帧副本”选项，爱剪辑会尝试将原视频进行转换修复并逐帧标准化处理5、逐帧转换成功后，再对该视频进行裁剪处理，再导出视频，如果导出的最终成品视频不卡了，这样就成功解决卡顿的问题了