反义词是：哀毁瘠立，悲不自胜，哀痛欲绝，哀毁骨立，亡国之音

【哀而不伤】解释：

哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事没有过头也无不及。