积极的心理暗示有一种现象真的很有意思，在考试之前，总会有人跟我们说“不要紧张”“不要紧张”，虽然这些话的意图是积极的，但是结果却相反，我们接收这些信息后变得更加紧张了。

一般来说，大脑的潜意识只会接收肯定信息，所以在进行自我心理暗示的时候，不要用“不要”，而是用肯定的语句代替“不要”。