古代方士谓通过修练而返朴归真。

《晋书·文苑传·曹毗》：“不追林栖之迹，不希抱鳞之龙，不营练真之术，不慕内听之聪。” 宋范仲淹 《送徐登山人》诗：“练真变金骨，飘飘朝玉京。”