1.操作定向：讲解要领、示范动作(节拍、动作、哪些动作我能做好，哪些动作容易错)

操作定向也称作操作的认知阶段，即了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。

2.操作模仿：跟着老师做、分解动作练习

学习者通过观察实际再现特定的示范动作或行为模式。个体在定向阶段了解了一些基本的动作机制，而在模仿阶段则尝试做出某种动作。模仿的实质是将头脑中形成的定向映象以外显的实际动作表现出来，就有效操作技能的形成而言，模仿需要以认知为基础。

3.操作整合：分解动作整合到一起做

是把模仿阶段习得的动作依据其内在联系联结起来，固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。

4.操作熟练：能够流畅做出来、高级阶段

是操作技能掌握的高级阶段，这个阶段形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的程序化、自动化和完善化。