体育的个体功能在学校体育中实现的途径与方法主要包括体育课程教学（体育知识、健身知识的学习、体育思想观念的确立、体育技能的习得）、辅以课余体育锻炼、课余训练和课余竞赛，进一步强化与巩固，以达掌握、习得。