谓一饭之间，三次停食，以接待宾客。

喻求贤殷切。《史记·鲁周公世家》：“ 周公 戒 伯禽 曰：‘我 文王 之子， 武王 之弟， 成王 之叔父，我於天下亦不贱矣。然我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之 鲁 ，慎勿以国骄人。’” 太平天囯洪仁玕 《英杰归真》：“干王恩高量广，不以初交见嫌，不以触犯见罪，虽兴 周 之 姬旦 ，一饭三吐哺，一沐三握髮，无以过也。”参见“ 一沐三捉髮 ”。