可以制定一个记忆单词的学习计划，有计划的的增加大脑对外语信息的记忆容量，然后多参加能增强记忆力的各项活动，随时随地的说外语，利用一切机会人为的创造语言环境，并在单词的记忆保持效果逐渐下降前及时进行复习等。