指体育运动所给予人体的生理负荷量。

由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。又称运动负荷。《花城》1981年第2期：“每天跳水，空肚子，还要跑个把小时的路，这样大的运动量，孩子吃得消吗？”