塌肩膀，削肩怎么锻炼才能改善
2024-11-16 02:37:50 阅读：148
塌肩膀，削肩怎么锻炼才能改善求高手给解答
最佳答案
肩部可以采取一些托举的训练或者器材,男孩子可以多练练,挑战一些高重量.同时从日常的习惯就行改变,不要耷拉着手臂,挺胸抬头 肩部可以采取一些托举的训练或者器材
2024-11-16 02:37:50
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本文概览：肩部可以采取一些托举的训练或者器材,男孩子可以多练练,挑战一些高重量.同时从日常的习惯就行改变,不要耷拉着手臂,挺胸抬头 肩部可以采取一些托举的训练或者器材