瘦的人适合练散打吗
2024-10-31 20:25:17 阅读：192
瘦的人适合练散打吗，在线求解答
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当然可以，李小龙小时候也是瘦到不行，而且体弱多病，因此他老爸还特意教他太极，咏春宗师叶问一直都很瘦，散打或拳击也一样是有分重量级的嘛！所以呢，你现在先练体力和力量。练体力可以是跑步和跳绳；力量可以用哑铃，分组练，多吃些高蛋白的食物，容易长肌肉。但是呢，我得提议一下，千万不要意气用事，要循序渐进，功夫不是一个暑假就能练出来的，坚持个一年半载，当然得科学锻炼，包你效果明显！
2024-10-31 20:25:17
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本文概览：当然可以，李小龙小时候也是瘦到不行，而且体弱多病，因此他老爸还特意教他太极，咏春宗师叶问一直都很瘦，散打或拳击也一样是有分重量级的嘛！所以呢，你现在先练体力和力量。练体力可以是跑步和跳绳；力量可以用哑铃，分组练，多吃些高蛋白的食物，容易长肌