听力训练，必须每天不能少于半个小时，不需要把自己沉浸在纯英语环境中，如果一点都听不懂，反而会严重挫败自己的信心，不要给自己制定太高的标准，保证每次都能完全听懂。

口语训练方法。英语就是一门语言，想提高口语能力，最直接的就是大胆的说英语，每天找机会互相用英语对话，不要太在意语法方面，要培养语感。

养成好习惯。想提高英语听力、口语水平，就一定要养成学习的好习惯，学习英语是一个长期的过程，关键在于要持之以恒的学习，每天坚持练习口语和听力，还要结合阅读理解和写作，才能全面掌握英语。

掌握学习技巧。有的人认为想提高听力、口语，不能侧重单个单词，其实，单词也是同样重要的，如果没有掌握单词，根本不可能听不懂长点的句子，但是要把单词放在句子中去学习。

想提高英语听力、口语水平，不能盲目的拿起一本字典就开始学习，应该首先选择适合自己的教材开始学习，一般分为没有英语基础和有一定英语基础的人，教材要从简单的部分开始。