单招专业体测的内容通常包括以下几个方面：

身体素质测试

100米跑

立定跳远

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

仰卧起坐

俯卧撑

专项技能测试

根据考生所报考的专业方向进行相应的专项技能测试，例如力量、速度、耐力、灵敏性、协调性等方面的测试。

自选项目可能包括跳绳、篮球、足球等科目。

理论知识测试

测试考生对体育训练理论知识的掌握程度，包括运动生理学、运动训练学、体育心理学等方面的内容。

其他测试

心率测试

射击、马术、冲浪、摩托艇、摔跤（自由式、古典式）、空手道、公开水域游泳、水球、体操、艺术体操、棒球、垒球、足球、篮球、排球、沙滩排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、高尔夫球、攀岩、中国式摔跤等项目。

建议：

考生应根据自己所报考的专业方向，有针对性地进行准备和训练。

体能测试和专项技能测试是单招体测的重点，考生应重点加强这两方面的训练。

理论知识测试虽然占比较小，但也需要考生进行系统的复习和准备。