“一变能轻身”出自宋代戴表元的《六月十三日寿陈子徽太博十首以无官一身轻有》。

“一变能轻身”全诗

《六月十三日寿陈子徽太博十首以无官一身轻有》

宋代 戴表元

流萤出草莽，空飞乱星辰。

晴蜓水虫质，一变能轻身。

物情羡速化，过眼异新陈。

嗟嗟白屋士，吾方保吾真。

【原题】：

六月十三日寿陈子徽太博十首以无官一身轻有子万事足为韵