要调整手机的色素，您可以尝试以下方法：首先，进入手机的显示设置，找到色彩或屏幕选项。

在这里，您可以调整亮度、对比度和饱和度等参数，以改变屏幕的色彩效果。您还可以尝试使用第三方应用程序，如色彩校准工具，来进一步调整手机的色素。另外，确保您的手机屏幕干净，没有灰尘或污渍，这样可以保证色彩的准确显示。最后，如果您对手机的色彩不满意，可以考虑更换手机屏幕或咨询专业技术人员的建议。

打开手机设置里面的显示和亮度，里面有个色彩调节和色温，就可以调节手机的色素了