人憋气的时间取决于多个因素，包括个体的健康状况、体力和训练程度。

通常情况下，健康成年人能够憋气的时间大约在1到2分钟左右。然而，一些专业的自由潜水运动员经过特殊训练可以延长憋气时间，他们的记录通常在5到10分钟之间。但是，憋气时间过长可能会导致缺氧和其他健康问题，因此不建议普通人尝试过度憋气。