东方红拖拉机的离合器是踩沉式的，调整方法如下：

1. 找到离合器螺丝，位于离合器上方。

2. 调整离合器螺丝，松开约1~2圈。

3. 打开离合器盖板，另一个人踩下离合踏板。

4. 把离合器螺丝逐渐拧紧，直至离合器脚板略微上升。

5. 听到离合器齿轮“碰”的声音时，停止调整。最后，将脚板放松，检查离合器脚板是否下降，依据需要进行细微调整。注意，如果离合器过松或过紧，都会影响到离合器的工作效果。如果您不确定如何进行调整，建议您寻求专业人士的帮助。

把离合器接合线口退一指宽用螺丝垫下即可