舞蹈大青蛙标准姿势
2024-04-30 11:31:34 阅读：132
舞蹈大青蛙标准姿势急求答案，帮忙回答下
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1：从跪姿开始，右腿向旁侧打开。
2：保持大小腿90°，身体向前向下。要有一个不防滑的毯子，穿条不防滑的裤子，这样就能配合呼吸自己慢慢滑到底，否则又痛苦又没有成效。
3：身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖下方可垫毛毯。
4：青蛙趴的要点还是动作要标准，一定要做到两个90度--大腿与身体90度，小腿与大腿90度。
2024-04-30 11:31:34
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本文概览：1：从跪姿开始，右腿向旁侧打开。2：保持大小腿90°，身体向前向下。要有一个不防滑的毯子，穿条不防滑的裤子，这样就能配合呼吸自己慢慢滑到底，否则又痛苦又没有成效。3：身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖下方可垫毛毯。4：青